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白癜风患者湿气重,这样祛湿 “双赢 ”!
编辑:上饶白癜风医院发布时间:2020-03-03 17:49
   湿气是存在于每个人的体内的,只不过是湿气多与少的区别而已。虽然夏天的天气比较炎热,但是身体的湿气不会减少,也可能给你带来更多的病,对白癜风的病情也有不好的影响.立秋以后进补效果不好,所以一定要及时祛湿.白癜风患者湿气重,这样祛湿 “双赢 ”!
 
   1.常食寒凉或喝冷饮伤脾阳
 
   夏季冷饮多了,就会伤阳气。一旦伤阳气,这将是无法控制水分和湿度会越来越重。
 
   2.现代人空调吹的多
 
   人体随着季节的变化而变化,原来夏天天气炎热,正是我们出汗时,肺气就会使津液排出体外.可现在人都会打开空调,太阳虽然在外面,但是汗水不能出来,喝水也没有地方出来,会伤肺,伤肺阳气.
 
   3.运动少,排汗少
 
   人们现在少运动,甚至有很多人不喜欢出汗,不想出汗的运动。但对人体出汗是很不错的,有利于身体气血运行,排出水分。尤其是儿童,现在都养在室内,这是不利于身体健康。
 
   但是体内湿气太重不好,那如何祛湿呢?
 
   1.“管”住嘴
 
   饮食适量。可以喝一些小米粥,健脾和胃;红豆薏米水,祛湿补血。冬瓜是“祛湿大元宝”,患者可适当多吃。
 
   2.“勤”动腿
 
   如果你想健康,就要迈开腿。适当的运动可以促进身体的新陈代谢,加速身体的水分排出体外,增强身体的免疫力,缓解精神压力。
 
   3.点按穴位
 
   生活中可以自己按按几个穴位,帮助祛湿。可以按阴陵穴,丰隆穴,中脘穴这几个穴位,对健脾益气也是非常有益的.白癜风患者湿气重,这样祛湿 “双赢 ”!
 
   上饶白癜风医院温馨提示:白癜风患者要注意祛湿,保持空气流通,少吃或不吃生冷食物等等。
 
  
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